Sommarträning

12 jun 2020 0 kommentarer

Snart är vi framme vid midsommar detta lite annorlunda träningsår. Bra jobbat av samtliga i skogen och i backarna på den gemensamma försäsongs-träningen. V. 26 och framåt övergår träningen till att vara allas eget ansvar. Löpträning finns fortfarande möjlighet att köra kollektivt i Vrinneviskogen måndagar 17:30-18:30 samt även torsdagar 17:30-18:30. Så där är ett gyllene tillfälle för er som får uppgiften att fokusera på löpning i sommar att hänga på. Under dokument finns nu styrkeövningarna som ni ska köra i sommar. Där finns också komplexövningarna som vi värmer upp med. Även ett dokument med vad som är bra att tänka på vid styrkeövningar.